自分らしく、軽やかに、やりたいことを全部する -85ページ目
ここ数日は肌寒い日が続いています...
昨日の奈良は朝から雨でした。
昨日は小学校の本年度最初の参観日。
いつもは自転車で行くのですが
ウォーキングを兼ねて歩いて行く事に。
スニーカーを履いて機嫌よく出発したものの
徐々に足先に雨が染み込んで
学校に到着した時には
靴下が結構濡れていました。
普段、子供には靴下の替えを持たせているのに
自分の事になると忘れます...
「湿、冷えは足元から入る」
薬膳講座で学んだことを思い出し
私は冷えのタイプなので、
早く乾いて〜と願いながら風を送る（笑）
ちょっとおかしな行動だったと思いますが...
皆様もお気をつけくださいね。
参観、保護者懇談会が終わり
お家に帰った頃には喉に違和感...
雨に濡れ
ここ最近は暑い日、寒い日、
気温がコロコロと変わり
身体はストレスを感じて
免疫も落ちていたのだと思います。
急いで葛根湯を飲みました(^^)
葛根湯を飲むタイミングについて♪
私は薬膳の講座に通うまでは
間違えた飲み方をしていました。
葛根湯のお薬の箱には
「風邪の初期」
と書かれていますよね。
私は
風邪の初期＝喉が痛くなったら。
と思って飲んでいたんですが、
このタイミングでは遅いです...
葛根湯は身体を温めて発汗をさせ
身体に入ろうとする風邪を追い出すお薬。
なので、
悪寒がしたり透明な鼻水が出たりなど、
冷えからくる風邪にピッタリ。
喉の痛みというと炎症なので
熱による風邪になります。
そこで葛根湯を飲むと身体が温まり
悪化してしまうことに...
そりぁ直ぐに治らんよなぁ〜
と思ったのでした。
(結局、発熱していましたしね 笑)
タイミングが大事です♡
葛根湯は
ん？
もしかしたら風邪引くかも！？
のタイミングで飲まれることを
おすすめします(^^)
先週、薬膳講座に行った時の
家族へのお土産。
帰る途中にサッと立ち寄れる百貨店が
「そごう」なのでお馴染みの「そごう」へ。
いつもと同じ景色...
何を買おうか迷っていると
期間限定。
芦屋。
のワードに反応しまして、決めました（笑）
イタリアの伝統菓子を作られています
「アマレーナ」さんの「カンノーロ」
看板の写真を撮り忘れてしまったのですが、
オレンジやドライフルーツなど、
5種類くらいのカンノーロがあったと思います。
立ち寄った時間が遅いので
残っていたのは↑の写真の
イチゴとチョコレート。
生地はサクサクしていて甘くなく
中のクリームも甘さ控えめ。
素朴な感じのスイーツです♡
そして
ショップカードがとっても素敵！
きっと実店舗も素敵なんでしょうね〜(^^)
イタリアのスイーツと言えば
ティラミス、ジェラートしか思いつかない私。
ラッキーでした(^^)
先月購入したヨーグルトメーカー♪
購入レビューを投稿すると
ドライフルーツのプレゼントがあると知り
早速投稿（笑）
届きました〜！
パイナップル
いちじく
マンゴー
巨峰
クランベリー
どれもお砂糖無しなので
フルーツそのものの味がします。
パイナップルは酸味が強くて驚きましたが
あとのものは甘みが凝縮されていて。
とっても美味しかったです。
個人的にはいちじくがお気に入り。
潤いを作ったり、解毒をしてくれますしね！
柔らかくて本当に美味しかったです♡
ドライフルーツ繋がりで
お気に入りのドライマンゴーのご紹介を♪
家族が大好きなデザートチーズにしたり、
私はそのまま食べるのも好きなので
カットして頂いています(^^)
嬉しいお砂糖なしで
厚みのあるマンゴーは咀嚼回数が増え、
噛めば噛むほど甘みが出てきて
満足感もアップします〜(^^)
マンゴーは身体の潤いを作ったり、
胃を元気にしてくれます♪
とっても美味しいですよ〜♡
お砂糖を取りすぎると
身体に湿(要らない水)をためやすくなるので
「自然な甘み」
良かったら取り入れてみて下さいね(^^)
