古民家カフェ「sunday treat」さんへ行ってきました♡

昨日は

前から行ってみたいと思っていたカフェへ

行ってきました♪

橿原市にあります「sunday treat」さん。

ソーイングルームもあるそうで、

入り口に置かれているトルソーには

素敵なエプロンが着せられています。

店内は木の温もりが感じられる

とっても落ち着いた空間です(^^)

雑貨や手芸用品(ボタンや布)も販売されていて

ディスプレイも素敵でした〜♡

お昼からの訪問だったので

カフェメニューを♪

(ランチもあります)

珈琲と金柑&紅茶のマフィンにしました。

普段は紅茶を飲みますが、

メニューを見ると

「珈琲はオーダーを受けてから豆を挽いて

ハンドドリップで淹れます」と書かれていて。

こだわられている珈琲...

飲んでみたくなって珈琲にしました(^^)

マフィンは5種類？6種類だったかなぁ...?

選ぶことができます。

バナナ&胡桃

レモン

デーツを使った物

クリームチーズを使った物もありました。

(ちゃんと覚えられていません...すみません)

マフィンの中にも金柑がたっぷり。

金柑は身体を温めたり、浮腫みを解消、

「気」の巡りをよくしてくれます。

私は冷えのタイプなので

少し身体を冷やす珈琲を飲む時は

オヤツ選びを気をつけるようにしています。

カフェタイムにも薬膳を(^^)

お客さんが私達だけだったので

店内はとっても静か...

私達の話し声も小声になって。

久しぶりに会うお友達とのお喋りは

話す事が一杯で、気持ちが高ぶりやすいので

私には良かったかも（笑）

ゆっくりと読書したくなるような

とっても落ち着いた素敵なカフェでした♡

ちょっとした楽しみをいっぱい持てますように♪

今春始まったドラマ

「花のち晴れ～花男Next Season～」

ご覧になられていますか？

と言っても

私も見始めたのは２話目からなんですけどね。

それも見ようと思って見たのではなく

たまたまついていたのが4チャンネルで。

初めは家事をしながら

ちらちらっと見る程度だったのですが

高校生が通う学園が舞台のドラマ。

出演されている方達が

可愛いし、かっこいいのはもちろんですが

皆、とっても一生懸命なんです～！！

その姿に惹かれ、

元気を貰っていることに気づき

今では毎週の楽しみになっています～(^^)

そして、このドラマの挿入歌

宇多田ヒカルさんの「初恋」の曲。

もともと感情移入しやすいタイプで

ドラマ、映画はもちろん

子供達が見るような漫画でも

涙することが多いのですが、

（何とも忙しい人なんです　笑）

グーンとドラマに入り込む

絶妙なタイミングで

この曲が流れてくるんです...

も～、涙・涙・涙

（私だけですけどね）

ドラマの中で曲が流れるのを待つのも

楽しみの一つになってます(^^)

とっても素敵な歌＆声です♡

ストレスを感じている時や、考え事をしている時って

身体に力が入っています。

（身体が緊張している状態）

そんな時、楽しいことや好きなことに集中すると

身体の緊張がほぐれ（余計な力が抜け）

「気」、「血」、「水」

身体の巡りがよくなります。

悩みそのものの解消はできないですけれど

心と身体は繋がっているので

身体のバランスを崩さないように整えることも大切です。

ご自身のご機嫌を取ることを大切にして下さいね♪

ダイソーにて即決したもの(^^)

去年の夏、

偶然見つけた黒ごまのお菓子。

先日久しぶりに買うことができたので

薬膳仲間と休憩中に食べようと

先週の薬膳講座の時に持って行きました(^^)

1センチ角の黒ごまのお菓子。

どうやって分けたらいいかなぁと

ダイソーの店内をウロウロしていると

パンダのイラストのおかずカップを見つけて。

漢方といえばパンダ〜！！ですよね。

これしかない♡と即決でした。

当日はいつも仲良くしてくれている方が

パンダに反応してくれて♡

超ご機嫌でした〜（笑）

黒い食べ物は

「腎」の働きを助けてくれます。

「腎」は

人が生まれてから死ぬまでの

全てをコントロールしている命の源。

全ての臓腑の源といわれています。

老化を緩やかにするためにも

毎日少しの黒い食べ物

(黒ごま、黒豆、黒米、黒木耳、ひじき、

のり、など...)

取り入れてみてくださいね(^^)

こちらもダイソーで

見た瞬間カゴに入れたもの(^^)

暑い夏も元気に過ごせそう〜♪