暑い日が続いていますね…。
先日のことですが、気分転換にウォーキングをしようと思って公園に行ってきたんです。
（出発したのは真っ昼間…）
当たり前なんですけどね、暑くて暑くてウォーキングを楽しめなくて。
何で真っ昼間に出発したかなぁと自分でつっこみながらも歩いておりました。
そんな中、目の前に現れたコキア。
目と口が浮き出ているようにも見えましてね、一体どうなってるの？？って頭の中はハテナで一杯になりながら近づいて。
クスっと笑いながらめっちゃ観察していました。（笑）
するとですね、身体が緩んで気分が変わったことを体感したんです。
ウォーキングを再開した時に、足取りがとっても軽くなっていたんですよね～。
驚きました。
暑い時って、身体は体温を調整しようと血管を開いたり毛穴から汗を出してりしていますので、自律神経は忙しく働いているんです。
交感神経が優位な状態ですね。
そんな時、ふとした笑いは副交感神経にスイッチを入れてくれるもの。
活動モードからリラックスモードに切り替えられたってことです。
笑うって凄いなぁと、改めて思いました。
クスっと笑うだけでいい。
楽しくお過ごしくださいね。
久しぶりの更新、そしていきなりのお知らせになってしまいますが…。
アストロ望診って何？ってきっと思われたと思います。説明をさせて頂きますね。
私自身、東洋医学や薬膳の学びによって不調から解放されたと思っていたものの、「元気さ」（気虚から抜け出せない感）がなかなか解消されないことが気になり始めたのが約2年前。
気になり始めたら情報を集めまくる癖がありまして、色々な講座を受けだしましてね…たどりついたのが東洋医学とアストロロジー（西洋占星術）を掛け合わせてひとりの人をみていくという、アストロ望診でした。
【望診について】
東洋医学の診断方法（問診・聞診・脈診・望診）の1つになります。
お顔に出ている、シミ・シワ・クマ・ニキビなどのサインや出ている場所からどの臓腑に負担がかかっているのか、どのような食材が臓腑の負担になっているのかを読み解いていきます。
【アストロについて】
アストロロジーである西洋占星術の略です。西洋占星術で使われています星座をもとに、お一人お一人の持って生まれた気質・体質をみながら、出ているサインの根本原因を探っていきます。
アストロ望診は「望診」と「アストロ」という２つの違った見方からお一人お一人の身体をみていきますので、より細かく、心と身体を整えていけることが大きな強みです。
このような方におすすめです。
疲れが取れにくい方
いつも同じ所にニキビ・吹き出物ができる方
シミ・そばかすの色が濃くなった気がする方
検査では異常はないけれど、不調を感じている方
いつも同じ季節に体調を崩される方
色々な健康法を試しているけれど、あまり効果を感じられない方
自分に合ったセルフケアで身体を整えていきたい方
内側からの美しさを追求していきたい方
～アストロ望診カフェ 7月開催～
日時：7月27日・30日
時間：10時～11時
場所：奈良県香芝市 手作り雑貨と貸し教室の店「Komugi」さん
持ち物：手鏡、筆記用具
費用：2000円
詳細・お申込み・お問い合わせは こちらからお願い致します。
アストロ望診のミニカウンセリングは最大3名様までのお茶会のようなスタイルでの開催になります。
ご参加してくださった皆様をお一人ずつ望診して、プチアドバイスをさせて頂きます。
他の方の気になる症状に対するアドバイスを聞くことで色々なパターンを知ることができますので、様々な対処法を知っていただける機会にもなります。
スッピンでなくて大丈夫です。ご興味のある方は是非とも体験してみてください。
お待ちしております。
※個別でのアストロ望診カウンセリングも始める準備をしています。アストロ望診カフェはアストロ望診カウンセリングの体験バージョンになります。
眠らせてしまっていたストレッチポール、少し前から就寝前に乗ることを日課にしています。
マスク生活が続いていて、普段から呼吸が浅くならないように気を付けているつもりでしたが、道具を使うとより肺が広がり、呼吸が深まることを実感しています。
肺がしっかりと働くと、身体の隅々にまで水分を届けてくれるのでお肌が潤いますし、身体のバリア機能も高まります。
また、深い呼吸で自律神経は整います。春の養生にもなりますのでとってもおすすめ。
バスタオルをクルクルと巻いたもので代用ができると思いますので、良かったらお試しくださいね。
深い呼吸、大切ですよ♪
