毎日の楽しみ♪

昨日、家族でお盆休みを楽しんで

自宅のドアを開けた瞬間

大好きな香りがフワッと♡

わぁ〜〜と

一瞬、花が咲いたようでした。

何ヶ月前かの薬膳セミナーで

お香は空気中の湿気を取ってくれる

と、先生に教わりました。

湿気は

消化吸収システムである「脾」

の働きを低下させてしまうので

あまりない方がいいんです。

「お香焚こう〜！」

と決めてすぐに購入。

こんな時は自分でもビックリするくらい

行動が速いです（笑）

薬膳の元となる中医学では

香りは巡りをよくするといわれ

うつうつしたものを流したり

血液循環をよくしてくれます。

湿気も取ってくれて

好きな香りで巡りもよくなるなんて。

本当にいいことづくめ♡

家事をしながら

ちょっと一息、お茶を飲みながら

夜、お肌のお手入れをしながら

ちょっと焚きすぎ？（笑）

三日間家を空けていましたが

お家に香りが残っていたんですね。

昨日のお家に入った瞬間の香りが忘れられず

今日も焚いてました。

まだまだ続きそうです♪

お盆休み

今年のお盆休みは二泊三日で

京都久美浜のかぶと山キャンプ場に
行ってきました。

キャンプは一年半ぶりだし
初めてのキャンプ場で
下調べするのが楽しくて(^^)


キャンプ場を拠点にして
天橋立、城崎温泉、舞鶴


行きたい所がありすぎて
観光メインに（笑）

天橋立の股のぞき&城崎温泉の足湯

いつもは暑さ対策＝スポーツドリンク
でしたが
薬膳のお勉強をしてから
持って行くものに変化が！


⚪︎豆腐
身体の熱を取ってくれる
身体の必要な水分を作ってくれる


⚪︎トマト(カレーに入れました)
身体に必要な水分を作ってくれる
消化を助けてくれる


⚪︎緑茶
身体の熱を取る
乾くのを止める


スポーツドリンクでミネラル補給し
食事で身体を冷ましたり
身体に必要な水分を作る


暑くていっぱい汗をかいた時にできる
簡単薬膳です。


なのでこの夏我が家は夏バテ知らずです。


そして見るものにも変化が！

城崎温泉街のお店
「ごま福堂」の黒ごまキューブ
口の中でなめらかな黒ごまが広がります(^^)


⚪︎黒ごま(黒いものは女性の味方ですよね)
いらない水を外に出してくれる
寒さを散らしてくれる


今回は2日目、3日目と
雨がよく降り
子供達が楽しみにしていた海水浴は中止に。


そこで、最悪〜と言わずに
仕方ないから次の楽しいこと考えよう！と
色々プランを考えるキャンプになりました。


前向き思考
子供達にも伝わってるといいなぁと
密かに思います(^^)

はじめまして

はじめに...
薬膳に出会って勉強したいと思ったきっかけを
お話したいと思います。


数年前に突発性難聴になってから
疲れると耳鳴りがするようになりました。


⚪︎お友達とお喋りしながら楽しい時間を過ごす
⚪︎ショッピングを楽しむ
⚪︎お気に入りの布で服や小物を作る
これらの時間は私にとって大好きな時間でした。


忙しい日々が続くと疲れますが
当時の私は大好きな時間を過ごしても
後から疲れていました。


耳鼻科の先生には「繰り返すよ」
と言われたので
家事・育児・仕事を優先して
好きな事をする時間を作れませんでした。


「耳鳴りにならないように過ごす」こと
が生活のベースになっていました。


そして、一年前の春頃からは
めまい、不眠、動悸、浮腫みも気になりはじめ
朝ご飯を食べた後は気分が悪くなり
少しの間横になるという日々が続きました。


そんな時に神戸で薬膳スクールをされている
池田哲子先生のブログに出会いました。


ブログから
先生のお人柄、生き様が伝わってきて
お会いしてみたいと強く思うようになりました。
先生の漢方相談を受けたら
絶対に元気になれると思ったのです。


相談後
長い期間、しかも大きくバランスを崩している状態
だと知りました。
漢方薬を飲み始め、薬膳を取り入れ出したら
とても楽になっていきました。


今もまだお薬の力を借りていますが
元気になるにつれて
私の生活や気持ちは大きく変わりました。


⚪︎自分を大事にするようになった
⚪︎活動的になった
⚪︎笑う日が増えた
⚪︎薬膳の勉強をはじめた
⚪︎機械音痴の私がブログを始めた


まだまだあります。


一年前の私がこんな風になるなんて
自分でも驚いています。


毎日が楽しいです。


私の人生を変えてくれた
とっても素敵な
漢方、薬膳、中医学の世界を
沢山の人に知って頂きたいと思っています。


宜しくお願い致します。