お盆休み

今年のお盆休みは二泊三日で

京都久美浜のかぶと山キャンプ場に
行ってきました。

キャンプは一年半ぶりだし
初めてのキャンプ場で
下調べするのが楽しくて(^^)


キャンプ場を拠点にして
天橋立、城崎温泉、舞鶴


行きたい所がありすぎて
観光メインに（笑）

天橋立の股のぞき&城崎温泉の足湯

いつもは暑さ対策＝スポーツドリンク
でしたが
薬膳のお勉強をしてから
持って行くものに変化が！


⚪︎豆腐
身体の熱を取ってくれる
身体の必要な水分を作ってくれる


⚪︎トマト(カレーに入れました)
身体に必要な水分を作ってくれる
消化を助けてくれる


⚪︎緑茶
身体の熱を取る
乾くのを止める


スポーツドリンクでミネラル補給し
食事で身体を冷ましたり
身体に必要な水分を作る


暑くていっぱい汗をかいた時にできる
簡単薬膳です。


なのでこの夏我が家は夏バテ知らずです。


そして見るものにも変化が！

城崎温泉街のお店
「ごま福堂」の黒ごまキューブ
口の中でなめらかな黒ごまが広がります(^^)


⚪︎黒ごま(黒いものは女性の味方ですよね)
いらない水を外に出してくれる
寒さを散らしてくれる


今回は2日目、3日目と
雨がよく降り
子供達が楽しみにしていた海水浴は中止に。


そこで、最悪〜と言わずに
仕方ないから次の楽しいこと考えよう！と
色々プランを考えるキャンプになりました。


前向き思考
子供達にも伝わってるといいなぁと
密かに思います(^^)