筋肉痛について。

こんばんわ。

中西です。

今日も筋肉痛についてです。

筋肉痛の発生原因について話します。

この前、筋肉が伸ばされながら力を出すと

筋肉痛になりやすいと書きましたが

今日はその原因についてです。

　　　　　！　(＝⌒▽⌒＝)　！

筋肉が微細な損傷を受けて、それを修復するために

筋肉痛が起こります。

この痛みを起こすことで

身体の活動を抑えて

回復を図るというメカニズムです。

ちょっと難しいかったかもしれませんね。┐(￣ヘ￣）┌

今日はこの辺で。。

おつかれした。。