今日は次女サワさんの中学生ラスト体育祭
の予定だったけど、雨で延期☔
お休みモードの俺は、急遽仕事モードに切り替え
られない笑
次女も同じように、朝からご機嫌ナナメでした
明日は晴れるでしょう☀️
そして昨日の練習は、、、
グランド
ルーキークラスも元気いいっすね
感謝感謝
スパーリング
相手を倒す、崩す、タックルを切る、技を防ぐ、全てにおいて【足を使う🦵】
足が止まっていたら、何も出来ないぞ
足足足
グレコも同じく
足から前へ
締めトレ🏋️♂️
なんか思ってたのと違う
俺の見本が悪すぎた😂
次回はタイシン先生に任せよう笑
からのシニアクラス🤼
それぞれに課題を与えながら、技研も含めて、もろもろと
スパーリングでは、みなさん課題を持って、取り組んでいる姿勢がよく見えました
素晴らしい
締めトレ🏋️♂️
フィットネスクラスでもやってる『プランク＆プランク』
サイドポジションの人は、腕を立てての、ちょいソフトバージョン笑
体幹が弱いなぁ
男性陣、しっかりやっていこうぜ😂
お疲れ様でした
SmileGym＆巻っず