月曜日『レスリングクラス🤼♀️』
ソリ腕立て伏せ💪
まだまだ出来ない人がいますねぇ
継続継続💪
組み手🖐️
グランド
感謝
スパーリング
補強トレ🦶🦵
取り組み方の姿勢がまだまだヌルい
一つ一つの動きを【厳しくやらないと
】
ただこなしているだけではアカンで
みんなやれば出来る
からのシニアクラス🤼♀️
2名の参加でした
ツーオンワンからのアレコレ
攻撃＆防御
で、スパーリング
お疲れ様でした
そして我が家のサモちゃん🐹
俺も慣れてきたぜ笑
もうビクビクしない😂
でも噛まないでね
SmileGym＆巻っず