木曜日『フィットネスクラス🏋️♂️』
GWも終わり、フィットネスクラスも【通常営業🈺】開始です
長女も参加
『ドッグラン🐶』笑
NICEキャッチ🫴
俺もちょい参加笑
ジャントレ🏋️♂️✊✌️🖐️
プランク〜
お尻下げて〜
これまたかなりキツい
けれど、なんだかんだで皆さん乗り越えました
お疲れ様でした
そして、GW期間、ほぼ走っていたカイさん🏃♂️
東京の新木場（アリ先生の自宅近く）から新潟の関屋浜あたりまでの約516km
なんじゃそりゃ
『日本横断「川の道」フットレース「日本横断ステージ」』で、女子部門で1位を獲得
さすがっす〜
おめでとうございます㊗️
継続は力なりですな
お疲れ様でした
Smile Gym＆巻っず