火曜日『フィットネスクラス🏋️』
縄跳びでアップ⤴️
二重跳びチャレンジも増えてきました笑
足トレ🦵
フォームチェック✅
バトルロープ🪢
モップスリッパも🩴
ペースアップ⤴️
ジャンケントレ各種✊✌️✋
締めのV字腹筋
ラストのストレッチでは、最年長マカベさんの身体が凄く柔らかくなってる
【日々の積み重ね】が身を結んでますね
素晴らしい
何事も『出来る』と思って取り組まないと進歩はありませんね
『無理無理』って言ってるそこのあなた笑
『成せばなる』って思って取り組んでいきましょう
お疲れ様でした
Smile Gym＆巻っず