【二重跳びチャレンジ】フィットネスクラス❣️

木曜日『フィットネスクラス🏋️』

アップで縄跳び3分🪢

【二重跳びチャレンジ】増えてきました笑

いくつになってもチャレンジ精神大事です

足トレも、フォームが安定してきました

昨日は、久しぶりにその場でトレ笑

各種あれこれ

いろんな動きが出来るように、あれやこれやと筋力アップ⤴️

＆柔軟性も身に付けていければいいっすね

お疲れ様でした

Smile Gym＆巻っず