【足パンパン攻撃笑】フィットネスクラス❣️

木曜日『フィットネスクラス🏋️‍♂️』

足トレからの、、、

『チューブJUMP』

連続連続の【足パンパン攻撃】笑

くぐりJUMPも、オモロ〜笑笑

股関節の柔軟性が顕著に出ますね

締めの『数えシャフト腹筋』

短い時間ながらも、腹筋で締めて、全身筋力を整える

今週もお疲れ様でした

また来週もお待ちしてまーす

Smile Gym＆巻っず