月一【zoom勉強会📚】でした
巻っずレスリングクラブでは、月に一度、アリ先生よる【zoom勉強会📚】を開催してます（未開催月もあり）
ジムでの練習時間では補えない部分を主に
メンタル的な事が多いですが、とても大事な事です
この小さな積み重ねが、後々に花を咲かせます🌸
ご参加ありがとうございました
また次回もご参加くださいませ
そして【zoom勉強会📚】が終わって、こちらも月一ではありますが【レスリングクラス🤼♀️】のため、サイジムへ🤛
意外と盲点だった『ガブリ』
上からと下からと、ポイントポイントを
皆さん、上手に出来てましたが、さらに反復が必要ですね
スパーリングでも『ガブリ』でやった事を試そうとしててGOOD
やらなきゃ良いか悪いかもわからない
チャレンジあるのみ
締めの『ジャンケントレーニング✊✌️✋』
SmileGymフィットネスクラスでもやってるやつですが、時間は短め😂
体幹強くしないと、攻撃も防御も強くならないよ〜
お疲れ様でした
また次回〜
SmileGym＆巻っずwrestling fight