今日は雪で天候が荒れる予報ですが、地元は今の所まだ大丈夫そうです
運転等々、お気をつけを
さてさて昨日の練習は…
残業のため、少々遅れての参加
トイレ休憩を兼ねて、【フリータイム】を設けてます
この時間をいかに上手く効率よく出来るか
無駄に過ごしては意味がないぞ
がぶりを中心に、攻防
元立ちスパーリング
技の展開が良くなってきてます
もっと細かいところまで、意識出来るとなお良し
締めの『ロープ登り🪢』
みんな登れるようになってきたなぁ
継続は力なり
そしてシニアクラス🤼♀️
赤パン2人組が熱い闘いを展開してました笑
打ち込みの中で、課題克服のためのアドバイスを少しずつ
かなり良くなってきた
課題の下半身🦵
おじさん2名脱落🤣
お疲れ様でした〜
そして…昨年末に購入したマイカー🚗
10万キロに到達
1ヶ月経たずに約2,500キロを走破
ハイペースだなぁ
まだまだ頑張っておくれよ
Smile Gym＆巻っずwrestling fight