火曜日『フィットネスクラス
』でした
先週末、トレランの大会を終えたカイさんも元気に参加
ゆる〜くやりますと言いながらも、ほぼほぼ全メニュークリア
とても、163kmのトレラン大会を終えたばかりとは思えないスタミナ
トレーニングの成果が出てますねぇ
【継続は力なり
】ですわ
しかもその大会、完走率が約4割と言うから、驚き
予定タイムより、2時間も速くゴールするってのも、これまたスゲッス
筋トレ、体力維持、ダイエット、それぞれ目標は違えど、『フィットネスクラス』のトレーニングしたら、めちゃヤバ🤣
体幹トレーニング中心だけど、なんでも通用するこのクラス
皆さん、ぜひ一度ご体験を
そしてご入会を😂
お待ちしてまーす
Smile Gymトレラン部、お疲れ様でした
Smile Gym＆巻っずwrestling fight