だいぶ寒くなってきました
朝晩はヒーターが欠かせなくなってきました
体調管理に注意したいものですな
月曜日『レスリングクラス』🤼♀️
『手取り』
いろいろと習うものの中で、自分に合う技合わない技って必ず出てくると思うけど、その中でも【得意技】を見つけよう
そして自分の得意な形を作り、強固にする
自分の【得意技】が明確になることよって、自分の強みとなり、自信になる
そして『トレーニング』も
継続していかないとね
からのシニアクラス🤼♀️
『ツーオン』や『手取り』などなど
『手取り』されてからの防御方法も
高度な技を
『エビ🦞』
天然なやつで活きがいい
締めは『俵』
俺の同級生で『俵の鬼👹』ってやつがいたなぁ（笑）
確か…滋賀県に（笑）
お疲れっした〜
Smile Gym＆巻っずwrestling fight