火曜日『フィットネスクラス』
下半身トレーニング🦵
これ、ノルマね
【上半身トレ】でした
筋持久力の強化
肩回り
肩やってからのこれはまたキツい
スパイダーマンジャンプはまた今度（笑）
皆さん、素晴らしい追い込みで、頭が下がります
111kmのトレラン大会に出場した会員さん、初の完走したようです
制限時間22時間で、ラスト5分前にゴール
お見事でした
すっげ
来月は、175kmのトレラン大会にカイさんが出場
制限時間36時間て…
なんやねんそれは（笑）
未知の世界（笑）
頑張ってほしいですね
fight〜
Smile Gym＆巻っずwrestling fight