お盆休み、いろいろとやる事がある中で、やはり大事なことは【ジム大掃除】
日頃の感謝を込めて
まずは、『草取り』から
次女サワさんもお手伝い
バイト…
💴
綺麗になりました
ゴミ大袋２つ
サワさん、ありがとう
そして午後からは…🏖
仕事の妻、部活の長女カナデさん達と合流して、『寺泊』へ🏖🦑
口の中に🦑入ってます（笑）
久々の海🏖
気持ちえがったなぁ
頭皮の日焼けに注意
そして２日目…
ジム内大掃除🧹
換気扇も
家族総出で
トイレやシャワールームなどなど、全て綺麗に
ラストはマット掃除をして🧹
消毒液を噴霧して終了
（仕上げは明日）
これでまた『お盆休み明け』、会員の皆さんが気持ちよく、汗を流せると思います
日頃の感謝の気持ちを込めて、17日（水）から、皆さんのご来ジムお待ちしておりまーす
https://www.niigatasmilegym.com/
『お盆休み初日』
もう何も無いと思い、飲み始めたら🍺、妻に借り出されました
「散歩兼ラントレ」🏃♂️💨
角田山稲島コース🏃♂️
の『登山口』まで（笑）
十日町の『金メダル坂』を思い出しますねぇ
fight〜
俺は飲酒後なので、早歩きでついて行く（笑）
息も絶え絶え🤣
到着〜🗻
ここまで（笑）
この先は…やめておきました😂
下り〜
ほろ酔いのオッさん
飲んだ酒、全部出ました
俺は早歩きの為、「置いていかないで〜〜」
無事に帰宅🏠
お疲れ〜ちゃんでした
帰宅後…次女サワさんが餃子を作ってくれていました🥟
ありがとねぇ
『お盆休み』も後半戦に入ります
楽しんでいきましょう
SmileGym＆巻っずwrestling fight