夏の風物詩、風鈴まつりが開催されていますおふさ観音へ行ってきました。

 

 

 

 
 
 
初めて行ったのはもう10年以上前になります、毎年楽しみにしている催事。
 
 
 
山門に近づくにつれて風鈴の音色が聞こえてきて、心が弾みだすことを実感するんですよね~、毎年風鈴の見せ方を工夫されていて違っている所があるんです。去年はなかったと思われる風鈴が飾られている所もありましてね、楽しめるんです~。
 
 
 
今年はこんな風鈴も見つけました♪
 
 
 
おふさ観音風鈴まつり
 
 
 
ちゃんと見れていなかったのかもしれないんですけど、飾られていたのは一つだけだったような⁈とても美しいお顔のせんとくん風鈴。
 
 
 
風が吹くたびに耳を澄まして風鈴の音を聞き、好みの音色をしている風鈴探しをするのも面白いんですよ~。
 
 
 
音の好みって変わることがありますよね、そう言うと好きな音楽も変わるなぁと私自身は思うんですけれど、今の自分自身に共鳴する音、音楽はこれよねぇ♪という感覚ですね。
 
 
 
これって、自分自身の快、心地よいを明確にすることだと思うんですけれど、それは、自分のことを大切にすることにも繋がると思っています。



自分の内側をみる習慣にもなりますし。
 
 
 
それが養生でもあるし、健康に繋がっていくことにもなりますね♪



おふさ観音の風鈴まつりは、9月30日まで開催されています。お近くに来られた際にはよかったら立ち寄ってみてくださいね。
 
 
 
(プチ情報…駐車場は平日は無料ですけれど、土日(多分祝日も)は500円の有料になっています~。笑)

 

 

 

メモお知らせ

zoom薬膳の基礎講座(全4回)
8月24日(土)から開催します

 

【東洋医学】健康・養生zoomカウンセリング受付中
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暑いんですけど焼き菓子作り♪

 

 

 

思い付きで作るとダメですね…あると思っていたベーキングパウダーがないことに気づいて、慌ててベーキングパウダーを使わない別立てレシピを探しまして。

 

 

 

チャレンジ的に作るっていう。

 

 

 

 
 
 
無事、膨らみましてホッとしましたぁ♪

 

 

 

小麦は薬膳では、心と脾と腎に働きかけてくれて、少し身体を冷ましてくれるということで気持ちを落ち着かせてくれる効能も持っている食材になります。

 

 

 

なんですけれど、

 

 

 

ちょっと注意をして頂きたい食材でもあります。

 

 

 

というのも、小麦はグルテンを含んでいまして消化がしにくいんですよね、腸粘膜を傷付けやすい。また、焼菓子やパンは小麦を燃焼して作ったものですので、とても乾燥している食べ物になるんですよね。

 

 

 

焼菓子やパンを食べると、口の中の水分が持っていかれてパサパサと乾燥する感じがあると思います。

 

 

 

その乾燥というのは、口の中だけではなくその先の粘膜にも影響をしてしまうんですね。

 

 

 

なので、普段から乾燥気味という方は摂り方には気を付けて頂けたらと思います。

 

 

 

私自身は食べた時の乾燥をとても実感してるので、大好きだったパンもすっかり食べる機会が減りました…。

 

 

 

お楽しみ程度に♪がおすすめですよ~。

 

 

 

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今日、終業式だったお子さんが多かったのかなぁと思います。うちの次男も明日から夏休み。

 

 

 

夏休みって暑いんですけれど、暑いからこそのお楽しみもある気がするので個人的には好きな季節だったりします。

 

 

 

母親の実家から海が近かったので、小学生の頃の夏休みはほとんど海に入っていた影響が大きいんだと思います、さすがに今は見るだけなんですけれど、今でも夏は涼を求めて水のある所に行きたがる傾向がね、ありますね…

 

 

 

夏休み

 

 

 

夏というと、暑さと共に気持ちも高ぶりやすい、亢進しやすい季節になりますね。

 

 

 

なので、夏はクールダウンをさせることが養生のポイントの一つになってきます。

 

 

 

薬膳的にクールダウンさせてくれる食材はというと、夏が旬の野菜や果物になりますね。

 

 

 

トマト、キュウリ、ナス、は身体の余分な熱を取って身体の潤い(水)を補ってくれますし、胃の働きも助けてくれるという嬉しい効能も持っています。

 

 

 

外にでる機会が多い時やたくさん汗をかいた時などにおすすめです。

 

 

 

また、暑さが本格化してくると疲れも出やすくなると思います。身体が疲れてくると、内臓も疲れてくる…ということが起こりやすくなるので、水分と一緒に糖も含んでいるスイカ、梨、ぶどう、などの果物もとてもいいですね。

 

 

 

陽の強い季節は、陰を取り入れることで中庸に近づけるということをしていきます。

 

 

 

いつの季節も陰陽のバランスが大切ですよ♪

 

 

 

 

 

健康・養生カウンセリングでは、今のあなたの身体の陰陽バランスも見させて頂いています。

 

チェックをされてみたい方は是非、お申し込みくださいね。

 

お待ちしています♪

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