皆さんこんばんは
以前心疾患持ちで臨床検査技師の仕事はしんどいか？
という記事を書いて多くの方に読んで頂きました。
ありがとうございます
今回は夜勤の入り明けで私がどんな風に過ごしているかを
ちょっとご紹介したいと思います。
今流行のルーティンってやつですね
去年までは当直だったので朝から翌日の朝まで24時間業務でしたが、夜勤になってからは夕方からの業務になりました。
なので夜勤の準備と夜勤を終えて帰ってきてからのお話に
なります。
では早速いってみましょう
まず夜勤入り
9：00
起床→朝食を食べてお昼までまったりします。
当日と翌日の天気をチェック
雨なら徒歩、天気がよさそうなら自転車で行きます。
11：00
昼食を食べて片づけをしてお昼寝
寝れなくてもとにかく布団に入ってゆっくりします。
ぎりぎりまで体力温存です。
15：30
身支度を開始
16：15
出勤
夜勤明け
9：45
帰宅
この時期なのでちょっと水分補給して休憩したらお風呂に入ります。
10：30
朝食
業務の最後に30分の休憩がありますが、ゆっくり食べたいので
このタイミングでご飯を食べます。
11：30
就寝
14：30
この辺りで目が覚めてお腹が空いていたら何かお菓子を食べたりします。
お腹が空いていなかったらまた夕食の時間まで寝ます。
基本的にはこんな感じで過ごすことが多いです。
ご飯の作り置きなどが無い場合は、帰りにコンビニで夕食を買って帰ります。
あとは平日にできない郵便局や役所関係の用事なんかもついでに済まして帰ることもたまにあります。
夜勤が暇なときと忙しいときで変わってきますが、しんどいかしんどくないかと言われれば正直しんどいかもしれません。
24時間業務ではなくなってからは昼寝をしていくことができるのですが業務時間は減ったもののやはり1晩寝ずに働くので体の負担は大きいと思います。
何か症状があるとすれば帰ってきたときの不整脈がちょっと多いかなーくらいです。
息切れとかはないです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
何かの参考になれば幸いです。