• 「いろは呼吸書法」実践から

• 急に気温が下がった日に売り上げが伸びるコンビニの品は？

• ″Sitting　Kills”　座りっぱなしはよくない

• 今日は冬至　カボチャ　「ん」がつくものを

• シャワーヘッドのカートリッジ届きました

• ちょっとしたことですが　これ　ダイエットにいいかも!?

• ダイエット　続けられることをスタートする

• やはり　日本人の主食はごはん　でありたいですね

• 飲む点滴　豆乳甘酒　切らさず作っています！

• 「水は情報を記憶する」　映画「アナ雪２」　にあり

• 水は情報を記憶する

• 洋菓子もいいけど最近は和菓子派

• 12月13日より正月事始め　大掃除後なら飾ってOK

• 忘年会シーズン　お酒の肴　ベターは？

• 合氣道セミナーの丹田に意識を向ける体操　

• 不思議な五・七・五・七・七の歌

• 大好きな卵料理　卵の選び方

• ねじり梅の実技試験　正月料理の調理実習

• 実践　７つの食習慣

• 和食を4週間食べ続けた結果

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