あなたにあった健康法で、華やかにステップアップしていきましょう！
食のメッセンジャーのEIKOです
はじめましての方は、
EIKOのプロフィールをご覧ください
好き嫌いは多少あるものの
基本食べること大好き♡
三食は欠かせません
三食どころか四食？五食？の私💦
食べないこと、食べれないことの方が怖い
食べないと、必ず何か口にしようと
逆に頑張ってしまいます
そんな私が、前回生涯初のファスティングから
かれこれ４、５年は経過！？
今回、２回目のチャレンジ✨
今回は満月からナント５日間も
前回は３日間だったから、かなりの進歩！？
３日間だと、辛さだけ残り
俗にいう好転反応（排毒症状）が起こって
せっかくのファスティングが台無し
今回も食べない、食べれない恐怖は感じつつ
スタート
振り返って、今回は一番辛かったのは、初日
家族が暑い中、美味しそうに
アイスを頬張る様子を見て
翌日からにしようか！ 今回はやめようっか！
気分は落ち込みましたが、それをクリアしたら
トントン拍子で5日目を迎えました
まだまだイケル感はありましたが、
３日後には会食を控えていますのでここで終了
前回より長い５日間のファスティングも
意味がありますが
今回はファスティング後の回復期を
大事にしたかったからです
ファスティングすることで
肌が変わり、味覚が変わり、
時間の使い方が変わり、
体重が変わり、思考が変わり、、、
この感覚が、とても嬉しい(*^^*)
以前より、食べないことの恐怖
欠食の罪悪感は減りましたね
逆に食べることで、
常に消化器官はフル回転
食べるものは、気を付けているようで
添加物や農薬、化学物質だらけ
世界を見渡せば、食糧難
ファスティングの習慣がひろがれば
食糧も微々たるものかもしれませんが
少なくなる・・・
今は食べる方が、リスクが高いかも！？
では、では、今日も一日楽しく未来の自分の一歩先を
目指して過ごしましょう
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