サークル初『バランスボールヨガ』開催♪♪

こんにちは鎌田です

今日は、『バランスボールヨガ』のレッスンでした

レッスンの内容を音で表現すると、グラグラ、プルプル、ポヨ〜ン、ポヨ〜ン、とっても楽しかったですね

ボールを使うと普段使っていない筋肉や、伸びにくい背骨も伸ばせて気持ち良かったですね

是非、お家でもやってみて、疲れた体を癒して下さい

ボールもカラフルでした

今日のシャバーサナの時の子ども達の天使のような声、最高でした

本日ご参加頂きました方々、楽しい時間をありがとうございました

バランスボールを持ってきて頂いた方もありがとうございました

今日、予定が合わなかった方々もまた次回お待ちしておりますね

さて、明日は北条コミニティセンターで『ママの為のリラックスヨガ』です

インストラクターは、ゆりえさんです

北条の皆様、よろしくお願い致します