10Kg減に成功！
いや～年初は凄いタイミングで地震に襲われ心臓止まるかと思いました
実家も色々ぶっ壊れましたが、特にけがもなく一安心です
さて気をとりなおし…
昨年6月に会社であった健康診断でのことですが、おなか周りが人生最高驚愕の？cmを記録したんです
(体重も過去最高)
人生最高のおなか周り位では鉄より重いわたしの腰が上がる事はないんですが、今回はやらねばならぬ複合的な理由がありまして。
8月のお盆明けから1か月に１～２Kgを落としていく計画で、年末までに10Kg弱ぐらい落とせればいいかなって感じでした。
で内容は主に二つ
(注目！)
昼の外食をやめるのと運動をやめるでした。
たったのこれだけ。
運動をやめるってのは自分の体の事をよ～く知ってないと意味が分からんかもしれませんが、ワタクシ運動をすると異常な程おなかが空くタイプなので自分にはこれが効果的って事を知っているんですよね。
ダイエット期間中はなるべく動かず、じっとしている
「運動やめれば痩せられますよ」って大炎上しそうなダイエット方法ですが、事実だからしょうがないですよね
ダイエット中にもパスタは良く食べてましたが、今回ご紹介はこちら群馬県の有名パスタチェーン店「洋麺亭」さん
洋麵亭の中でもちょっと高級店のスパジオ ディ ルッソさん
おすすめはペペロンチーノ(好物
) うまいぜ
群馬にお越しの時はぜひ
ダイエット挑戦中も旅行の時とか、他にも週に何回かは好きな物食べていました
なので、体重が減る速度が遅い遅い(笑)
なのでいつも顔を合わせている職場の人たちでも「なんか瘦せた？」って言われたのは半年で1人だけでした
実は体重だけ減って見た目は変わってないのかも