【ダイエットアプリおすすめ厳選２つ】
以前カロリー計算は必要ないよ。
と、お伝えしました。
とはいえ、一度もやったことがない人は
ざっくり把握するためにもすると良いかと。
そのために今は沢山のダイエットアプリがありますよね。
FiNC
あすけんダイエット
カロリーママ
コナミスポーツダイエット
アディダスのランタスティックバランス
カロミル
などなど。。。
私は全て使いました！
試しました！
無課金での感想でしかお伝えできませんが
（だって、みなさまも手始めは無課金でしょ？）
アプリはそれぞれ長所があって、
効果は人によって違います。
ただ、これはおススメだな！
という２つを今日はご紹介します♪
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① カロリーママ
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これはまるっきりカロリー計算をしたことがない人に
とても向いています！
これは唯一！
無課金の中で写真を撮ってAIがメニューを予測してくれて
記入がめちゃ楽だし、アプリのお姉さんがLINEのような
吹き出しで面白くコメントくれるからです。
このアプリを何気ない会話で紹介した
５０代女性の方も凄い喜んでくれました！
「良いきっかけになりました！
私、こんなに摂ってたの！？って。
アプリのお姉さんも叱ってくれたり笑
やってて楽しいです！」
それでちゃんと４ｋｇ落とすという。
（シュッとなって素晴らしかった）
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② コナミスポーツのダイエットアプリ
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これはカロリー計算ではなく、
栄養素をｇレベルで知りたい方向け！
糖質
タンパク質
脂質
の三大栄養素のバランスが
一番分かりやすく表示してくれます。
やっぱりカロリー計算で見落としがちなのは
この栄養素を把握することですよね。
食べるものをざっくりカロリーで
基準を作ってしまうと、
大切な栄養素が抜け落ちやすいです。
そういう時にはこのコナミスポーツの
ダイエットアプリを使うといいです♪
そんなこんなで、みんなそれぞれ長所が違います。
あなたに合うアプリがあるはず！
無料だし！ぜひトライしてみてください。
本日は以上でーす。