【幸せホルモンは老け顔も防ぐ！】
幸せホルモン＝セロトニン
ストレスなんて日常からなくなりませんよね。
そんな時に、このセロトニンが、
脳内ホルモンとして分泌してくれるから
スッキリした意識にさせてくれ、
痛みやストレスを抑えてくれてます。
逆に言えば、セロトニン分泌が少ないと、
寝起きが悪くなったり、少しのことでも痛みや、
ストレスを感じやすくなります。
ここまではなんとなーく、
聞いたこともある方も多いのではないでしょうか？
でも、まさか！
このセロトニンが直接、
「老け顔」にまで影響しているなんて！
私、知りませんでした。
セロトニンはうつ病の方は
分泌が少ないと言われています。
「心と身体はつながっている」
それが鮮明にセロトニンによって
説明できちゃうわけです。
うつ病の方が、しゃきーん！
すたすた～！と、姿勢正しく歩く姿
イメージできますか？
そうなんです。
ストレスに苛まれて、
元気がないときは、
猫背になって、下をうつむいて、
だらーんと、なりますよね。
セロトニンは脳幹など、
脳の深い部分にも働いて、
「抗重力筋」に直接作用するんです！
「抗重力筋」
一言でいえちゃうと重要性が伝わらないと、
思うのでもう少し言いますと、
肩凝りがとれなくってパンパン！
頭が重くって仕方がない。
などの症状を作る可能性が大！ということです。
・・・
精神疾患を患っている、いないは
関係ないと思います。
みんなが様々な脳内ホルモンを
乱れたり整えたりバランスとって
生きているので。
その「抗重力筋」は表情筋・顔面筋にまで
及んでいるんです！
目のくぼみ・頬・口回りなど。
たるむと気になる部分のところ！
つまり、セロトニンが働かないと、
「老け顔」を作ってしまうんです。
まさか、ここまで作用が及んでいようとは・・・。
今後は「セロトニン」を
再々注目していき、
どうやったら分泌がアップするのかも含めて、
そして、理想ばかりでなく
実践できるものをお届けしていきまーす！
※ いつもいいね！と、コメントありがとうございます。
文章では現れていないのが悔しいですが、
江口はいつも心では大騒ぎして喜んでおります！
それでは、今日という日は今日のみ。
自分なりに楽しい１日にしていきましょう♫
ではまた。
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