痛みとの向き合い方を考えると深いなぁ

【痛みとの向き合い方を考えると深いなぁ】

「炎症がここにあるから痛いんですよ。」

外来整形のリハビリの場面ではこの言葉が沢山飛び交います。

でも、炎症って？

なんとなく納得しちゃうけど、あんまり深くは理解してもらえていない気がしてます。なので、私は炎症という言葉はあまり使わないか、より噛み砕いて説明するように心がけています。

炎症は５大徴候があります。

・疼痛

・腫脹

・発赤

・発熱

・機能障害

（むずいわ！）

その中身を知ると、痛みって嫌なもんだけど、悪者じゃないんだなぁ。

って、なんか世の中の真理を垣間見るような気持になります。　

ぜひ、音声で聞いてみて下さい。

⇩

ちなみに、痛みとの向き合い方として、その動きを何度も何度も確認のためにしてしまったり。

この痛みにはTVでこーしろって言っていた！

とか、

雑誌・本でこーしろって。

とか、

頭で考えたことはたいてい失敗に終わります。

なので、身体で感じた方が良い。

（何を？）

快感覚を！

ここらへん。操体法という橋本敬三先生の言葉をきくと参考になると思います。気になる方はググってみて♪　

今日も自分なりに最高の１日にしていきましょう♪

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