便臭を抑えるには腸内環境を整えることが大切です。食生活やサプリなどで改善するほかに、漢方も体質改善にとても効果がある手段です。
一番オススメな方法は、漢方を扱っている内科や胃腸科などに行って症状を話して漢方を処方してもらう方法です。
多くの漢方で保険が適用されるため、費用的にも続けやすい方法です。今は漢方外来という、漢方を専門に扱うようなところも徐々に増えてきています。
しかしお腹が痛いなどの不快症状がないとなかなか病院には行きにくいという方が多いですね。
そこで漢方薬局や漢方サロンで処方してもらう方法もあります。専門家が症状を聞いて、それに合わせて配合してくれるため安心感があります。
ただし保険適用ではないため、病院にかかるより費用がかかってしまうのが難点です。
またドラッグストアなどで腸内環境を整える効果のある漢方を購入する方法もあります。こちらも保険が適用されないため費用はかかりますが、まず仕事が忙しくてなかなか病院にいけない方などにおすすめです。
試しに手をだしてみるには気楽でいいでしょう。
しかし漢方は現在の体質に合わせて選ぶため、事前にネットや本などで知識を入れてから購入することをおすすめします。
○便臭に効果のある漢方
漢方には配合でさまざまな種類がありますが、腸内環境を整える漢方だと、たとえば便秘であれば主に以下のようなものがあります。
・大黄甘草湯
腸の運動を活発にする。
・桂枝加芍薬湯
おなかが張って、腹痛や排便異常を起こしているとき。
胃腸が弱く、体力のあまりない人に向き。
・桂枝加芍薬大黄湯
腹部膨満感をともなう腹痛や便秘に。
便秘がちで、体力のあまりない人に。
・麻子仁丸・潤腸湯
便をやわらかくする。
体力が中くらい～弱い人向け。
・小建中湯
腹痛をやわらげ、胃腸の調子をよくする。
胃腸が弱く疲れやすい人向け。