ダイエットがうまくいかない、続かないのも反射の影響かも

反射の統合ワーカー　高木順子です

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ダイエットは永遠のテーマ！という方も

いらっしゃいますよね。

わが家にも万年ダイエッターが笑

あれこれ気をつけてる割に

そんなに効果がないような

だけどそれも固める反射・原始反射の

影響かもしれません。

 

仕事の後や疲れた時に

どか食いするのは、モロー反射。

逆に

固める反射の影響が強い人は

ちょこちょこダラダラ食べに出がち。

お腹いっぱいなのに

口がさみしくて食べちゃうのは、

口の反射。

満腹感がわかりづらくて

食べすぎちゃうなら、

脊髄ガラント反射と、

固める反射。

袋菓子を一口つまむ

つもりが食べきるまで、

食べちゃう、満腹なのに、

おかずのお皿が空くまで

食べちゃうのは、モロー反射。

あ、それわたしのことだ！っていう

項目はありませんでしたか？

わたしはダラダラ食べがちだし←固める反射

そんなに欲しくなくても食べてしまう←モロー反射

 

食べ物、アルコール、スイーツ、

パンなど、依存傾向があるなら

固める反射、モロー反射、

手の反射を疑います。

おいしそうなものや

珍しいものを見たら、

つい食べちゃう衝動性は、

モロー反射。

ストレス食べは、

固める反射の統合で、

ストレスに感じることを

減らしていきたい。

罪悪感を感じながら食べる

深夜のラーメンやスイーツは

美味。罪悪感がなくなると、

おいしさが目減りします。

おいしさの元、罪悪感が

強いのは固める反射。

まだまだ項目があるので

気になる方は全文をチェック！

『あなたは悪くない。ダイエットできないのは反射の影響』

なんですが！

わたしはそもそもダイエットって必要？

とも思うんですよね。

あなたは細いからそんなこと言えるのよって

言われることもあるけど

わたし、細くないです。

上半身にあまり脂肪がつかず

下半身に集中しているから

そう見えるのかもしれない。

スキニーなんてムリムリ。

身長低い割に体重も

しっかりちゃんとあります。

メタボとか、お医者さんから

痩せるように言われてるなら

気をつけた方がいいと思うし

健康第一！

スリムになっておしゃれを

楽しみたいっていうのも

もちろんアリ。

なんだけど。

でも、わたしはふくよかな女性も

好きなんですよねー。

そんな方がダイエットしなきゃ、なんて

言ってるのを聞くと

えー、そのままが素敵なのに！と

思ってしまう。

もうこれは感じ方や好みの問題

なのだろうけど。

別にダイエットを否定しているわけでは

ないのです。

もし、痩せたいと思っていても

なかなか上手くいかないのなら

固める反射・原始反射の影響も

考えて欲しいなーという

お話しでした。

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