時短料理の夕食 ハヤシライス・焼肉・ 何だか毎日が忙しい・・・ 老化が進み脳、行動が下流気味 そんんな訳で夕食も手抜き・・・ 雨続きで食欲も今一 ハヤシライス サラダ ＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠＠ 牛肉の醤油焼き・ 2人で１５０g‥・足りない ワカメ・ピーマン・のタマゴ和え キュウリ・白菜の即席キムチ漬け
