膝痛にハルオカスイミング 水中バレー 膝痛にて 水中歩行で筋肉をとドクターの勧めで かれこれ？年に・・・ 顔を水に浸けることができず エアロビ体操、歩行など 週3回の水中バレーが 一番楽しい時間３０分 自分なりに集中しボールを追うが メンバ―内で私より下手はいない・ が、楽しい・・ 子ども達から・・・・ 体力維持、気分UP ハルオカスイミングは楽しい・・・ 駐車場片隅にミニトマトが・・・・花が 楽しみだ・・・ 手入れが行き届いて・・
