エビ・野菜天ぷら・アジのから揚げ

天ぷらにの予定に

小アジを見つけて大きさが手ごろと

買ってしまう・カルシュウムをと・・・

エビ・レンコン・新玉ねぎ・ニンジン

小アジのから揚げを

（骨まで食べるように揚げる）

カルシュウムが・・・

残りは冷凍・・

汁物が欲しかった・

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