もやい館で 健康体操で体・心を・・・ プールを退会し （徒歩往復３０分と休みが多く） 他、運動？と探してたら 近くにもやい館あり（友達から） 通うことに１回２００円 好きな時間に 自由・・・ 今日は健康体操 筋トレ初級 講師の先生も理解できるように丁寧に 又先輩達も教えてくれるし １時間・・・しっかり身体を動かし 気持ち良かった 膝痛なのでできる範囲で参加 （決して無理せず） 家から遠からず良い場所教えていただき 帰り路は 体・気持ちも
