大豆を食べよう・ロールキャベツと大豆 ・ヒジキ煮に大豆 一晩水に浸けた大豆をボイルし 小分けして・・冷凍し 何かと料理に入れる努力を・ ロールキャベツにも 何となく食べてしまうので ＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜＜ 塩サバを焼く ヒジキにも大豆を （ニンジン・アゲ・糸コンニャク・大豆）
