・手抜き夕食・雨の散歩も又楽し少々の雨なら・・散歩へ 運動不足が恐ろしく 大きな軽いビニール 登山用の雨具上（赤色）を着て 公園の大木の下で スマホの📻体操を・・・・ 参加者１人で 庭先の木々に癒されて・・ 簡単夕食 時間はたっぷり・・・が 気が進まずに・・ 時短料理を。。。 魚は１人１匹だが 大き過ぎいて 半匹・・後は冷凍に
