夏バテ防止 サバ天ぷら・ビーフン（肉・野菜）

ビーフン

時短料理で

肉・野菜をたっぷりと

ビーフン

鶏ミンチボール

（鶏ミンチ・タマネギ・ショウガ微塵切）

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サバのショウガ醤油天ぷら

インゲン豆天

サバは食べやすいように小口に切り

ショウガ醤油に1時間漬ける

ゴーヤ炒め

天ぷら多すぎて残りは冷凍へ