魚の夕食・イカのカレー味・小イワシ甘露煮

イカの野菜炒め　カレー味

イカは輪きりの冷凍使用

野菜と炒めカレー味に

鯛の刺身

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小イワシの甘露煮

新鮮な小イワシ見つけて

底にイワシが崩れないよう昆布を敷き

野菜炒め

冷蔵庫の野菜整理

骨ごといただき　カルシュウム

生姜・・たっぷり