ヘルシー夕食 （タイの塩焼き・レンコン・コンニャク和え ）

ややヘルシーな夕食をと

タイの塩焼き、　　小カブの出し煮　　

レンコン・コンニャクの和え物、ごまめ

タイの塩焼き　　（３時間前塩ふり）

小カブの薄味出し煮

コンニャク、レンコン、カイワレの和え物

ゴマメ

淡泊し過ぎ・・・・物足りない

＊体には優しいが動物性たんぱく質を

体が欲求しているようだ・