だしをとろう (老人食）

大きな（500ｇ）かつおです。

はりきって使わねば古くなりそう：

うす味煮しめ

2度だしで麺つゆを作る

ソーメン、ざるそばに便利

しぼり豆腐焼き

(豆腐を崩してニンジン、きくらげを入れて混ぜ

　プライパンで焼く）

軟すぎて失敗

ダイコン、ニンジン、ピーマンサラダ

＊　スタミナ不足トンカツが食べたくなる・