こんにちは(*^-^*)
Naoです。
今日も私のブログに来てくださって
ありがとうございます(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
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自分と向き合い始めてから
私は、
自分が好きなこと、物、人、時間など
意識的に気づくようにしていました。
そして反対に、
自分が嫌いなこと、物、人、時間も
気づくように過ごしていました。
好きなことはとても分かりやすいんです。
楽しいし、喜びがあって。
だけど、
嫌いなことは難しかったんです。
悲しみはまだましでしたが
怒りや私には難しかった。
あまりにも長い間、
その感情を見ないようにしてきて
瞬時に気づくことはできませんでした。
こうされると悲しい、
こうされると寂しい。
そして、わかってほしいから怒る。
以前も書きましたが、
この”怒り”は私にとっては
長い間取り組んでいる課題です。
↓怒りという感情についての考察↓
怒りとは悪いこと。
そう思ってきた私にとって
怒ることの必要性が
全く分かりませんでした。
どうして必要な感情なのか。
何のために怒るのか。
そもそも怒るって何？
どうやって？？
と、本気で思っていました。
だから、
嫌いなことは
悲しい、寂しいは
まだわかりやすいのですが、
怒りを覚えるようなことは
私にはありませんでした。
好きなことの反対が嫌いなこと。
というほど世の中は単純でもなく。
だけど結局は
自分を大事にするから怒りって
出てくるような気がします。
何かを守るために怒る。
たかちゃんを傷つける人がいたら
怒っていたんです。
D君の時のように。
自分のために怒ることが
ただできなかったんです。
それはやっぱり
自分を守ることがわからなくて。
何に対して怒るのか。
延々と考えていたように思います。
今どうしてこんなに
夫に怒れるようになったんでしょう(笑)
なので、
怒りについての考察の日記は
何度も何度も出てきます。
だけど、
感情って頭で考える事じゃなくて
きっと心で反応するものだから。
私はいつまで経っても
怒りとは何か。がわかったところで
怒ることはなかなかできませんでした。
それは今も変わりません。
怒りとは甘えだと
そういった認識を持ってから
夫に対して怒ることは
少しずつできていきました。
だけど、
それ以外の人に対して
私が怒ることは
今もあまりありません。
たかちゃんにも、母にもです。
甘える相手ではないと
私は認識を持っているからだと
私自身そう思っています。
嫌いなことは
何かに対してというよりは
自分自身のこういうところ。
として
たくさん出てきてはいました。
それを書いてみて
落ち込むループにはまる(笑)
なので途中でやめました。
自立してない私、
病気の私
迷惑かける私・・・・
ここまで自分に全部向かうとなると
多分、自分大好きだよねと
今は日記を見てほほえましく思います(笑)
そんな風に自分を掘り下げながら
私は自分で自然と
価値観を知っていくことを進めました。
そうして、
やりたいことを見つけます。
つづく。
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今日もあなたが生きていることに感謝します。
あなたの好きなこと、嫌いなことは何ですか？
あなたが嬉しいこと、悲しいことは何ですか？
悲しいことがあったとき、
あなたが嬉しいことをしてあげられる。
辛いことがあったとき、
あなたが幸せなことをしてあげられる。
そうやってバランスを取るためにも
自分を知っておくことって
とっても大事なことだと思うんです。
自分の好き嫌いを
あなたはどのくらい言えますか？
今日もあなたに
優しい時間が訪れますように♡
またあした♪