巨人のヘルシーすぎる料理…!チンジャオ油揚げ!と失敗作(笑) | 巨人の釣り日記。エソスナイパー超巨人もゴムボでプカプカ出現!

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広島でカヤックフィッシングと6馬力ゴムボートフィッシングを楽しみながらラーメンをこよなく愛するアウトドアな身長187cmの巨人です。
時々相棒の超巨人出現!
お気軽に声かけてください。

昨日のお昼ごはん


先日ヒルナンデスで紹介してた、
チンジャオロースの油揚げバージョン


油ひかずにカリカリに炒める

ピーマン、
もやし、

しょうゆやオイスターソース入れるんだけど…

オイスターがなかった笑い泣き

万能の焼肉のたれ!!

完成!!

お肉代わりの油揚げ!

大豆ミート!!

これすごい!!!!!
カリカリに焼いた油揚げ!

目をつぶって食べたら…

油揚げじゃんえーん

肉の代わりにならない!

焼く肉のたれでしなしなになったから尚更かな。

でも安定の焼肉のたれ。
美味しかった。


リベンジの夜ご飯!
ノープランで炒めまくる!!

ササミ、
エリンギ、
小松菜

糸こんにゃく

白菜

うーーん
このあとどうしよ。


で、
カレー粉発見!!
カレー炒め的なやつになるかな?
カレー粉と水いれて、

ぐろいのできた


見た目はこんなだけど、

味は…

美味しくない真顔ガーン

そもそもこのカレー粉が美味しくない。
しょうがなくここでも、
焼き肉のたれ混ぜる!

まぁ美味しくないけど食べれなくはない。
悲しい夕食。