ここ数年週1～2回のペースで通ってるヨガ。
まだまだ身体硬いけど始めの頃に比べたら届かなかった所に手が届く様になってきた。
自分のペースでできるところも気に入っており。
自分の都合で行く曜日は決まってないけど・・インストラクターも曜日によって個性が色々。
月曜日・・ベテラン先生。バランス系のポーズ中心。
火曜日・・教えるのがすごく丁寧で個々に回って指導してくれる。
水曜日・・レベル高い。三点倒立とか絶対無理だし。
木曜日・・リラックス系。
土曜日・・午後 色んなポーズをバランスよく入れてて平均的なクラス。
土曜日・・夜 座り姿勢のポーズが多い。
日曜日・・ヨガ+筋トレって感じ。
今日は水曜日か・・・レベル高い日だな。どうしようかな～