体力低下… | ななえの自由気ままに喜怒哀楽
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ななえの自由気ままに喜怒哀楽
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体力低下…
ここんとこ、ジムはヨガばかりで筋トレとかバイク系やってないな。
と、思って今日やったら体力落ちてる。
いつもよりウエイト重く感じるわ。
頑張って300kcal消費したけど。
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