腰痛・肩こりにか~~~つっ!! -41ページ目

腰痛・肩こりにか~~~つっ!!

頑固な肩こり、つら~い腰痛、少しでも皆さんのお役に立てるよう精進いたしましょう! 

ご相談も、歓迎です!!

整体師(というか、自宅での自営)になって一番感じることは

自己管理である


私の場合、表が店舗

裏が住み屋になっている

やろうと思えば、寝巻きでそのまま店舗に出て行き

そのまま施術をしても

だれも文句は言わない


しかし、それではダメなのである


着替えるということ

それは、気持ちを入れ替えるという意味も含まれている


寝巻きから、スーツに着替える

ネクタイをつける

出かける・・・・・


皆さんにはなんでもない日常のことだが

ダラダラしてしまおうと思えばできてしまう私などには

とてつもなく大事なことなのである


いかに、家と仕事場のけじめをつけるか


どんなに距離は近くとも

職場は外

その意識を持ち続けることの大事さを

最近つくづく考える


2年位前、施術にもライフスタイルにも慣れてしまい

なあなあになってしまった時期がある

そのときは、本当にどうしようもなかった


施術院は汚れ

それこそ私自身も汚かった

そんなところにお客さんなんてくるはずがない

ことに女性の目は厳しい

入り口やトイレはもちろんのこと

窓やガラスの曇り・・・・・


嫌な人は、すでにそれだけでアウトである


それに気づかず

「どうして暇になってしまったのだろう・・・・」


当たり前の話だ

整体院と言うところは

究極の客商売であるのだから


スタッフを雇うこと

それは、自分を律するためでもある


できる事は、今やる

きれいなところをきれいに保つために掃除する


当たり前を当たり前に戻す


自営であろうと仕事場は外界なのだから

このブログに、スタッフも参加してくれることになりそうです


主に、エステ関係のことについて書いてくれるそうです


ボディーメーキング、ネイル、メーク・・・・・


私とはちと違う視点で書いてくれると思いますので

コメントでつついてあげてください


よろしくお願いします!!



HPリニューアルいたしました


まだ、提示のみの内容となっておりますが

毎月更新をし

できるだけ皆さんに参加していただけるように

進化していきます


今後ともよろしくお願いいたします


http://matsuo-relux.com/

肩がこり過ぎると、頭痛を伴いという人は多い


頭痛には色々なタイプがある


偏頭痛、群発型、拡張性、収縮性・・・・・


私は頭痛の大きな要因のひとつに

人間の前傾姿勢での作業の多さがあげられると思う


そもそも首には横から見ると前に向かって山形にカービングしている


頭が前に垂れれば、当然この山形はまっすぐに近くなっていく


それに伴って、頚板状、頭版状、僧帽筋といった、比較的大き目の筋肉はもちろん

椎体ごとをつないでいたり

頚椎と後頭骨をつないでいる小さな筋肉も伸張を余儀なくされる


何度も書いているが

筋肉は、縮んで初めて筋肉である

伸ばされた状態では役には立たない


むしろ、伸ばされ続けることで

弱くなっていく


逆に前頚部の筋肉は頭が前に傾くのを支えねばならなくなるので

常に緊張し、疲労が溜まる


こうなると、前にも後ろにも問題が起こる


そりゃ、頭痛だって起こるわいなということだ


で、私は常に

「頚椎のカーブを取り戻す」

ということを指導している

上向きになって、首にロール状のもの(ビール瓶くらいの太さ)をあてているだけでもいい


さらに、弱くなった後頚部の筋肉の力を取り戻させるエクササイズをやれば・・・・・


それをできない人は

空を見上げてみよう

「最近、上を見上げていたことがありますか?」

という問いに、ほとんどの方がNOと答えられる


それほどまでに、前傾姿勢、ことに首は頭の重さで前に前に・・・・・


いつもとは逆のこと、やってみてください!!



先般からお話している「脊椎狭窄」と診断された女性の坐骨神経痛が

なかなかおさまらない


スタテックでも、モーションでもパルペーションには

一切反応しない脊椎狭窄?


私としては、梨状筋症候群に違いないと

2回ほど臀部を集中施術しているわけだが・・・・・

なかなか結果が出ない


以前かいたと思うが、梨状筋と坐骨神経の位置関係は個人個人違うといわれる

通常、神経は梨状筋の下を通っているが

人によっては梨状筋を縫うように走行している場合がある

言ってしまえば、こういうタイプの方は

神経痛が起こると(というか梨状筋症候群を一度発症すると)

非常に治りにくい


以前にも何人か同じようなお客さんにあたらせていただいたことがある

神経の走行が複雑なのであろう方は

もれなく時間がかかるが、複数回施術することで

何とかクリアできていた

しかし今回は・・・・・なかなか手ごわい


昨日はじっくりと梨状筋だけでなくその周囲にも目を向けた

大転子、坐骨結節、ハムストリングス、膝裏・・・・・・

硬縮のある部分は特に慎重に

私の思いつくことは全てした・・・・・


お帰り時はいつもすごくいい

日常的にある太もものしびれもほとんどないとおっしゃる

なのに、その結果が続かない・・・・・・


考えうる家庭での神経痛のいなし方をお話して

今回の施術を終えた


次回は新年ということになるだろうが

少しでも楽なお正月を迎えられることを心から祈っている