関節ニュートラル
という考え方がある
関節可動域に制限がある場合
それは一方向でなく
反対側にも影響すると
要するに
曲がりきらない関節がある場合
伸ばしきることも困難になるということだ
確かに
膝が曲がらないとか
肩があがらない
といわれる方は
曲がらない方を問題にしがちである
で、伸びきらないことには
なかなか目が行かない
なぜなら
曲げようとすると痛みが出る
その方向に気が行くからだろう
閉まりにくい扉があったとしよう
閉め酔うとするが
最後のところでつっかえてしまい
しまりきらない
そんな時は
思い切って大きく開いてみよう
引っ掛かりが取れ
すんなりとしまることがある
人体は
こんなに単純ではないだろう
しかし
痛みを感じる方に無理やり曲げるよりも
無痛の「伸ばす」という作業を続けることにより
可動域が改善することもある
伸ばしきることのできる箇所は
曲げきることもできるようになるはずだ