パソコンの使いすぎ | 腰痛・肩こりにか~~~つっ!!

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頑固な肩こり、つら~い腰痛、少しでも皆さんのお役に立てるよう精進いたしましょう! 

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背中、肩、腕が痛いと女性が来院


よくよくお話を聞くと

一日中パソコンの操作をしているらしい


「ノートですか? デスクトップですか?」

「ノートをデスクトップ用のテーブルにのせて使っています」


ノートの場合ディスプレーが下にあるので

頭を下に垂れて操作をする


その女性は

猫背というよりも

首猫背

脊柱はストレートに近いので

頚部の一部が

パキンと前に折れ曲がり

そこが支点となって

頭を支える姿勢で長時間・・・・・・

いいはずがない


当然、支点となった骨には疲労が蓄積する

その周囲筋は、常に緊張している



パソコンのもうひとつよくないこと

クリックである


クリックは、右手の人差し指を使う(右利きの場合)

自然、人差し指の屈筋のみ酷使するようになる


また、長時間、腕を机の上に上げそれを維持する

=胸筋を常用している

胸郭出口症候群も起こりうる=腕に症状が出てもおかしくない



さらに、電磁波の体への影響はまだまだ未知数ではあるが

何がしかはあるといわれている


家庭にも普及したコンピューター

便利ではあるが

健康に与える悪影響は計り知れない