お見苦しいものをアップしておりますのでご注意ください
それぞれのカットの左の写真は、お恥ずかしい私の２ヶ月前の写真です
体重６５キロ ウエスト８５．５センチ
下（ちと、白っぽいほう）は昨日撮りました
体重６２．５キロ ウエスト８２センチ
エステというか、新しいことを始めるにあたって
私自身を実験台に、セルライト攻撃マシーンと若干のダイエット作戦を敢行した結果です
といっても、私はとても飽き性
しかも、自分でやるということになると本当に３日と続きません
ですから、マシンを当てたのは正味４，５回（２ヶ月間で）・・・・・お恥ずかしい
ダイエットもたいしたことをやったわけではありません
昼を軽めに
あまりお腹がすいていない時はマイクロダイエット系のドリンクで済ませる（毎日ではありません）
割りに頻繁に食べていたインスタントものを一切やめ
食べても、朝の味噌汁の残りでおじやを作るとか・・・・
朝は今までどおりしっかりと食べました
昼は上記で
夜は炭水化物とおかずを今までよりも少し抑え目にした程度
１２月は忘年会のシーズンでもありますので
飲むときはしっかりと飲んでしまいましたし
飲んだあとにラーメンを食べてしまったことも
でも、この結果です
残念ながら、運動はほとんどしておりません
となると、もう少しきっちりとやる気でやれば
もっと結果を出せるのでは？
導入したシステムに自信の持てた日でした
ボディーラインもそうですが、姿勢がよくなってますよね
この点も私は言い続けてきているので
確信が持ててうれしかったな
人に施すにはまず、わが身でためして・・・・
心なしか、肌もきれいになったような＾＾；