日曜日にお会いした女性
スタイルもよく、颯爽としておられる
お話をしていると、昔の話になった
「私、一番太っている時は９０キロあったんですよ」
え～～～～！！
現在からは想像できません
痩身のコツを伺ってみました
「最初は、食べないダイエットをしました。でも失敗しました＾＾；」
「基本は、姿勢を崩さないことでしたね」
「いつも胸を張るようにしていました」
「そうするとね、わずかですが汗ばんでくるんです」
「ほかにも色々試しましたが、体形を保つには、よい姿勢を自分で保つ努力をする」
「これにつきましたね」
むむむ
それだけでは決してないだろう
運動等もされたのだろう
食事のことも、考えられただろう
しかし
よい姿勢を維持する
この基本的なことを筆頭に上げられるとは・・・・・・
納得、納得です！！