小学校時代に、ピッチャーをやっていたという中学生の野球少年
日常生活に支障は無いが
投球後に三角筋中央および、若干後面部に痛みがある
筋肉をみてみた
三角筋を使う挙上時に痛み
テイクバックの状態（棘下筋収縮時）に痛みあり
少年野球でコンディショニングをしっかりとやるチームは少ない
しかし、体がしっかりとできあがってない時期だからこそ
きっちりとメンテナンスしておかないと
使用過多により筋肉にアンバランスが起き
ここぞという時に、十分な力が発揮できなくなる恐れがある
以前にも述べたが、
ピッチャーはボールをとにかく投げる
このとき、棘下筋は毎回伸ばされている
筋肉は、縮んで初めて筋肉である
伸ばされ続けると、どんどん弱くなっていく
特に棘下筋はぺらぺら、薄くなってくる
こうなると、前側の強い胸筋のテンションに対抗できなくなるので
さらに回内（肩が前側に巻いてくる）が酷くなる
お皿と球の関係にある肩関節
この前後の筋肉のトーンの違いで
関節の位置関係も悪くなり
挙上にも支障をきたすようになる
少年には、三角筋・棘下筋をメンテした後
トレーニング方法をお教えした
何よりも、原因が分からず
「肩が痛い。腕が上がらない」
と訴える息子に何もしてやれずに心配するお母さんの気持ちが楽になったようだ
少年も、ニコニコ笑いながら帰っていった
暑いけど頑張れ！ 野球少年！！