６０代の女性
このあたりでは、卓球がうまいことでも有名な方である
非常に練習熱心なのはいいのだが、やはり、負担のかかりかたは半端ではない
今日は、膝の痛み
主に裏側に症状が出ている
屈伸がうまくできない
両側に痛みを感じておられる
大腿直筋を見てみた
緊張はあるが、こいつがメインではなさそうだ
やはり裏側のハムストリングスが主原因の様子
卓球時の姿勢を考えてみた
膝を少し曲げての前傾姿勢
その姿勢を維持するために働いている筋肉・・・・・
ほぼ答えは出た
ハムストリングスの一部にものすごい緊張がある
この部分のトーンを下げ、テーピングでサポートすると
屈伸時の痛み激減
膝が痛いからといって
半月板、靭帯ばかりを疑っていては、改善は望めない
やはり、大腿部の筋肉のバランス
膝痛の多くの原因は、大腿部にあるといっても過言ではないだろう
ただし、スポーツマン（衝突があるような）はこの限りではないが・・・・